no ale

[...] tym samym prawdopodobnie będzie Ci trudniej. Szczerze mówiąc nie wiem, jak to się w praktyce przekłada na rozrost mięśni piersiowych. Wydaje mi się, że diametralnych różnic nie ma, czy stopy są na ziemi czy w powietrzu, jeżeli chodzi o ten aspekt. Jest to atakowanie mięśnia pod innym kątem, no ale jak pisałem wyżej - 100% pewności nie mam.

miał wyjsc pancake grakara z indykiem i korniszonem, no ale...moja patelnia jest na tyle dobra, że przywarło w połowie. wyszła taka papka: :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec135b96975c4fa993ca54f2d6a7acc6.JPG

Tak zwana MASA AGRESYWNA %-) Ja na takiej opcji wytrzymałem dwa dni :)) 3. dnia nadszedł kryzys i organizm powiedział STOP IT PLEASE :-P No, ale w sumie jak cały dzień bez jedzenia, to sama przyjemność taki PLACUR :-))

[...] zrób 4 serie wznosów PRZODEM, a potem 4 serie odwrotnych rozpiętek, aby robić coś, co głównie atakuje tył barków....Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia to tez dobre ćwiczenie ale słabo daje w tył barków, a poza tym kontuzjogenne jak cholera A jak się będziesz upierał przy tym, to mozesz zrobić ewentualnie po tych ćwiczeniach jedną serie [...]

ciekawy jest ten przód/tył albo góra/dół Ty bys taki zaproponował plan jaj tam czy bys cos zmienił? wiesz Fbw pewnie jeszcze wróce ale nie bede tak długo chyba nie bede jednym planem jechac bo strasznie sie nudzi mi(moze dziecinne podejscie no ale sory)a czemu nie tamten podział z [...]

bede miał to na uwadzę, ale na pewno to jest przetrenowanie? bo teraz z trenerem gadam i w sumie nie wiem co mam myśleć. Napisał mi, że trening co drugi dzień, nie pracuję, w nocy śpię odżywiam się dobrze, mówi, że za często dupy rucham hehe. No ale później dodał, że jeździ on ciągle do pracy 1200 m pod ziemią 35 stopni, wilgotność zaj**ista mało [...]

[...] tyle ze ja bym tego nasileniem nie nazwal hehe bo bylo prawie niezauwazalne... poprostu mnie wysypalo, moze nie zauwazylem duzej roznicy bo bylem dosyc mocno zasyfiony :P no ale mniejsza o to... wysypu mozesz w ogole nie miec, mozesz miec niewielki, a mozesz miec bardzo duzy ktory bedzie trwal nawet ze 2 miesiace... wszystko zalezy jak lek na [...]

[...] tetracykliny byłem na woodstocku 4 dni non stop pizgało słonce jakieś 28/30 stopni. Nie było się gdzie schować bo w namiocie +50 stopni chodziłem bez koszulki cały czas, zjarałem się jak rak no ale oczywiscie tetracyklina g**** dała :/ w tym roku sytuacja moze się powtórzyć bo woodstocku na pewno nie omine a może na Jarocin jeszcze wpadne :)

Ja mam jakiegoś przeswirowango lekarza, pierwszy miesiąc jechałem na 20 mg, drugi miałem jechan juz na 40 mg Izo. A Pani doktor mowi ze nie dostane, no ale pogadałem to dostałem na zmiane 40mg/20mg chyba tylko dzieki temu że powiedziałem że mam kontakt z ludźmi którzy są w tym temacie specjalistami. Pomijając to, może ktoś polecić coś do oczu bo [...]

Nie wiem czemu nie mogę edytować, no ale chciałem dopisać. Że czytam wszystkei tematy z powiadomek. Tylko że nie wszystkie emaile się odznaczają ;D

Hahahah, xD Nie to miałem na myśli. No ale ok, moja wina.

Apple i Samsung tak wojują, Google z kimś Yahoo bodajże też Edit: O widzisz, ten sam wątek. Tylko teraz nie mam właśnie czasu na arty a sam konkretny przykład mi potrzebny ;-) Edit2: Masła maślanego tam nie ma akurat, no ale to moja brosza ;-D Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-06 22:48:14

/SFD/Images/2016/5/4/eb7d8c43384d4b8699c2ccfec517fd44.png Samopoczucie do dupy od samego rana. Obudziłem się o 8 i już czułem się chuyyowo.. No, ale nic wziąłem ogarnąłem prezentacje na historię, wypiłem kawę kuloodporną i ruszyłem na trening! Zajezdnia totalna. Nie sądziłem, że mnie tak porobi. HIIT już ledwo ledwo. [...]

no ale kto bogatemu zabroni

Masz rację Wzorek. Nikt nie zna wyników, a przyznam że szukaliśmy jednego z badanych dobrą godzinę by po prostu zapytać jak to jest. No ale zniknął. Powinny być jasne i czytelne wyniki dla każdego zawodnika z danej kategorii wagowej. I wiem że jedna jaskółka wiosny nie czyni, ale mam nadzieję. Wzorek, startowałes w IPF kupę lat, powiedz mi jeśli [...]

[...] jeden odstawi po tygodniu, bo będzie miał dosyć, inny przez cały cykl nic nie poczuje, mnie tam może ze 2 razy flaki bolały, poza tym nic. Zresztą i tak chciałeś dac mete na kicka, która tez ryje, więc mysle ze mdrol nie jest aż tak w hooj bardziej szkodliwy od niej, a do celu cyklu zdecydowanie bardziej by się nadał, no ale zrobisz jak uważasz

[...] ogarnąć jedną, baaardzo ważną sprawę -studia {{:-( Od dawna już chciałam iść na psychologię , mimo tych wszystkich opinii, że nie ma pracy po tym itd, jakoś nie potrafiłam znaleźć kierunku dla siebie, no ale teraz skoro we Wro jest ok 14 osob na jedno miejsce, chyba muszę znaleźć szybko coś innego i kombinować , żeby iść na dziennie, chociaż nie [...]

czyli glownie chcesz zrzucic warstwe zaslaniajaca miesnie no to aeroby bieganie rowerek no ale jak mowisz ze lubisz plywac to super.Plywanie z deska jest ok; musisz pamietac ze nie da sie plywac tylko zebyrzezbic konkretna czesc ciala.Moim zdaniem normalny trening skladajacy sie z rozgrzewki+plywanie+sprint+rozluznienie bedzie ok tylko ciezko [...]

Dont jeszcze czekamy :-) Etrala mi ostatnie dwa razy zakalec wyszedł i się trochę wkurzyłam. No ale chyba zrobię kolejne podejście :-)

[...] :-D z moich info: orkisz to pszenica, jej stara odmiana, nieuprzemysłowiona, więc trudniej ją uprawiać (mniej wydajna uprawa, niedporna na szkodniki itp) stąd zdrowsza (niepozbawiona w trakcie uprzemysławiania co cenniejszych makro-mikro elementów, kwasy tłuszczowe itp) i droższa (vide uprawa). w skórcie lepsza pszenica, no ale pszenica :-)